Les différences entre le coaching et la psychothérapie :

Notre relation patient/coach sera d'égale à égal.
Je serai votre partenaire, votre motivateur.
Je vous aiderai à identifier vos forces, vos faiblesses et à surmonter les obstacles pour atteindre vos objectifs.
Vous aurez une écoute sans faille et je vous encouragerai à trouver vos propres solutions et prendre des initiatives. Vous gagnerez la confiance en soi, ainsi que dans vos capacités et ressources.

La relation thérapeutique est plus formelle et encadrée par des règles éthiques strictes. Le thérapeute est souvent vu comme un expert qui aide à explorer des aspects profonds et complexes de la vie psychologique du patient. Cette dynamique prend beaucoup de temps et est moins axée sur l’autonomie immédiate et la réalisation de vos objectifs.

Nous serons donc davantage focalisés sur des actions immédiates et sur l’avenir, ce qui sera motivant pour ceux qui cherchent à avancer sans une analyse approfondie des causes émotionnelles sous-jacentes.

La thérapie implique souvent une exploration approfondie du passé, de nos blessures et de nos émotions. Cela peut être difficile lorsque nous avons besoin de nous concentrer sur le présent et l’avenir sans revisiter des expériences passées douloureuses.

Nous allons nous concentrer sur vos forces et vos capacités. Nous serons orientés vers les solutions et les actions positives, et nous trouverons un élan optimiste et constructif.

La thérapie met l’accent sur la résolution des problèmes émotionnels et psychologiques. Pour certains, cette approche peut renforcer la perception de leurs difficultés et accentuer l’idée qu’ils ont besoin d’être « réparés » ou qu’ils sont irréparables.

Le coaching est pour ceux qui ne veulent pas s’éterniser sur des expériences passées pénibles ou pas. Il est pour ceux qui veulent que ça change dès aujourd’hui. Pour ceux qui souhaitent agir là, ici et maintenant.
La psychothérapie est pour ceux qui ont le temps et l’envie de descendre et d’explorer les profondeurs.